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Termine
Sportlerball des TuS Bad Essen bei Höger's
23.01.2021 - 19:30 Uhr
 
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     +++  17.01.2021 WICHTIGE NEWS für alle MITGLIEDER  +++     
     +++  17.01.2021 Online LIVESTREAMING FITNESS für ALLE MITGLIEDER  +++     
     +++  20.12.2020 Onlinetraining Livestreaming Fitness  +++     
     +++  11.12.2020 Weihnachtsgrüße  +++     
     +++  03.11.2020 Fragen zu Mitgliedsbeiträgen in Zeiten von Corona  +++     
     +++  03.11.2020 Schließung der öffentlichen und privaten Sportanlagen  +++     
     +++  03.11.2020 Livestreaming für Fitnesskurse ab 03.11.2020  +++     
     +++  23.10.2020 Vorbericht: Raptors TuS Bad Essen Basketball, Wochenende 24.10.2020  +++     
     +++  18.10.2020 Bericht: Raptors TuS Bad Essen Basketball 12.10.2020  +++     
     +++  07.10.2020 Bericht: Raptors TuS Bad Essen Basketball 03./04.10.2020  +++     
     +++  01.10.2020 Vorbericht: Raptors TuS Bad Essen Basketball, Wochenende 03.10./04.10.2020  +++     
     +++  28.09.2020 Bericht: Raptors TuS Bad Essen Basketball 26.09.2020  +++     
     +++  26.09.2020 Basketball: Raptors TuS Bad Essen am 26.09.2020  +++     
     +++  21.09.2020 Basketball: Raptors TuS Bad Essen Wochenende 19./20.09.2020  +++     
     +++  17.09.2020 Tus Bad Essen Raptors am 19./20.09.2020  +++     
     +++  17.09.2020 Leichtathletik: Landesmeister Mika Pikutzki  +++     
     +++  16.09.2020 Step-Aerobic Choreo für Einsteiger  +++     
     +++  14.09.2020 Hygienekonzept TuS Bad Essen Basketball Raptors Sporthalle Schulallee  +++     
     +++  14.09.2020 Tus Bad Essen Raptors Herren I  +++     
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Step-Aerobic Choreo für Einsteiger

16.09.2020

TuSbewegt

 

 

Der TuS Bad Essen bietet einen neuen Kurs an!

 

 

 

Step-Aerobic Choreo für Einsteiger

(ohne Vorkenntnisse) – 10 Kurseinheiten

 

Sind Sie der Typ, der sich gern alleine auf dem Stepper quält? Wohl eher nicht.

Ihnen gefällt gute Musik und Sie bewegen sich gern rhythmisch dazu?

Dann ist Step-Aerobic wahrscheinlich genau die richtige Sportart für Sie.

 

Dieser neue Kurs beim TuS Bad Essen bietet Interessierten aller Altersstufen die Möglichkeit, Step-Aerobic Choreo zu erleben und mit Spaß, die Grundlagen von Anfang an zu erlernen. Im Takt zu mitreißender Musik erlernen wir gemeinsam diverse Schritte und Schrittfolgen mit und auf dem Step-Board.

Durch Aerobic wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel verbessert.

Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form vermehrt eingebracht und dadurch trainiert.

Sie werden feststellen, dass sich Ihre Ausdauer schon nach einigen Wochen des Trainings verbessert, ebenso wie Ihre Bewegungskoordination. Stressabbau und eine Steigerung des emotionalen Wohlbefindens sind weitere positive Effekte.

 

Wann: 10 Termine von 18.00 – 19.00 Uhr

immer freitags: 02.10.2020                09.10.2020 

  16.10. 2020               30.10.2020        13.11.2020                 20.11.2020

27.11.2020                04.12.2020        11.12.2020                18.12.2020

 

 

Wo:  Kursraum im Vereinsheim TuS BEwegt, Aßbruchweg 18, 49152 Bad Essen

 

Kursleitung:      Ina Gneiding (für Rückfragen zum Kurs unter 0171/5691377 erreichbar)

 

Kursgebühr:

Für Mitglieder der Fitnessabteilung im TuS Bad Essen ist der Kurs kostenlos. Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, mit einer Zehnerkarte teilzunehmen (Erwachsene: 80,- €) / Schüler und Studenten: 50,- €)

 

Erhältlich in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen.

 

 

Für den Kurs besteht eine begrenzte Teilnehmerzahl. Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens zum 29. September bei Birgit Karger in der Geschäftsstelle.

 

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:

 

  • Montag: 16.00-17.00 Uhr 
  • Donnerstag: 14.30-15.30 Uhr
  • zusätzliche Vereinbarungen telefonisch möglich (Tel.: 05472-4782)
 
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