Pilates
Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück (Joseph Pilates)
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem der Körper auf eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Art beansprucht wird.
Verschiedene Muskelpartien werden gekräftigt und insbesondere die Körpermitte wird gestärkt. Hinzu kommen Übungen zur Mobilisierung und Dehnung. Eine große Rolle spielt dabei der Einsatz der Atmung, die mit den Bewegungen koordiniert wird und diese dadurch noch effektiver macht.
Auf diese Weise kann die Körperhaltung verbessert, Verspannungen können gelöst und der ganze Körper gekräftigt werden.
Kurszeit: Montag 09.30 – 10.30 Uhr
Kursort: Kursraum im Vereinsheim TuS BEwegt, Aßbruchweg 18
Kursleiterin: Eva-Maria Stock
Nichtvereinsmitglieder können mit einer Zehnerkarte, die für 80,- € in der Geschäftsstelle erhältlich ist, teilnehmen.
Falls Interesse an dem Kurs besteht, der Termin am Morgen allerdings nicht passt, bitte Rückmeldung geben. Bei genügend Interessenten ist ein Kurs am Abend möglich.
Weitere Informationen oder Fragen per Mail an
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen im Vereinsheim:
- Montag: 16.00 – 17.00 Uhr
- Donnerstag: 14.30 – 15.30 Uhr
- zusätzliche Terminvereinbarung telefonisch möglich
- Tel.: 05472/4782
