TriloChi®
Für alle, die morgens Zeit und Lust haben,
etwas für ihre Gesundheit zu tun-
mit einem "entspannten Morgenangebot"!
TriloChi®
Bewegt in Entspannung / Entspannt in Bewegung
Das Verständnis von Fitness erfährt eine große Veränderung, dabei geht es nicht nur noch um intensives Body Workout, sondern hin zur Fähigkeit von der Work-Life-Balance.
Die TriloChi®-Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung.
Das zeitgemäße und moderne MindBody-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga, Tai Ji, und Qi Gong.
Es ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.
Trainingszeit:
Mittwoch von 9.45 - 11.00 Uhr
Trainingsort:
Gymnastikhalle im Vereinsheim TuS BEwegt, Aßbruchweg 18
Leitung:
Annette Meyer
Nichmitglieder können an diesem Angebot mit einer Zehnerkarte teilnehmen, die für 80,- € in der Geschäftsstelle erhältlich ist.
Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18
Tel.: 05472-4782
Öffnungszeiten:
- Mo: 16.00-17.00 Uhr
- Do: 14.30 -15.30 Uhr
- zusätzliche Terminvereinbarungen möglich
Die Übungsleiterin Annette Meyer stellt sich vor:
Hallo liebe TuS`ler,
ich heiße Annette Meyer, bin 1963 geboren und wohne in Melle-Buer.
1999 habe ich meinen Übungsleiter-C-Schein im Bereich Gymnastik und Tanz gemacht und bin dann mit einem Allround-Fitness-Kurs im örtlichen Verein gestartet.
2009/2010 habe ich durch Fortbildungen in der Landesturnschule Melle das Konzept TriloChi® kennengelernt. Nach dem ersten Wochenende fühlte ich mich sehr ausgeglichen und voller Energie. Beim zweiten „Schnupper-Wochenende“ ging es mir genauso, sodass ich dann im Jahr 2011die Ausbildung zum Übungsleiter TriloChi® durchlaufen habe.
Früher habe ich immer gedacht, dass ich mich „auspowern“ und an meine Grenzen gehen muss, damit es mir gut geht. Seitdem weiß ich, dass es auch anders sein kann.
TriloChi® ist eine große Bereicherung für mich.
Dafür steht auch das Motto von TriloChi®:
„Entspannt in Bewegung“ - „Bewegt in Entspannung“
Ich freue mich darauf, mich mit euch zu bewegen und bin ganz gespannt, wie ihr TriloChi® erleben / empfindet werdet.
Namaste
Annette
