Body-Workout Step
Neu im Kursprogramm ab 9. Januar 2019
Body-Workout Step ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Einsatz des Steppers.
Es beinhaltet Herz-Kreislauftraining und Kraftausdauertraining, die Ausdauer wird verbessert und durch gezielte dynamische und statische Kraftausdauerübungen zusätzlich der ganze Körper trainiert.
Ziel ist es, die gesamte Muskulatur zu trainieren und die Figur mit optimaler Fettverbrennung zu straffen!
Trainingszeiten:
Mittwoch: 19.30-20.30 Uhr
Leitung:
Ina Gneiding
Trainingsort:
Fitnesshalle des Vereinsheims
Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 80,- €, die in der Geschäftsstelle erhältlich ist, teilnehmen.
Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18
Tel.: 05472-4782
Öffnungszeiten
- Montag: 16.00-17.00 Uhr
- Donnerstag: 14.30-15.30 Uhr
- zusätzliche Vereinbarungen telefonisch möglich
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Wir freuen uns sehr, Ina Gneiding ab Januar 2019 in unserem Team begrüßen zu können und wünschen ihr einen tollen Einstieg!
Hier stellt sie sich Euch kurz vor:
Hallo,
mein Name ist Ina Gneiding und ich habe mich entschlossen, den TUS Bad Essen als neue Übungsleiterin zu unterstützen.
Ich bin 39 Jahre jung, wohne in Hüsede und habe zwei Kinder (Johanna 11 Jahre / Julian 14 Jahre).
Als gelernte Industriekauffrau sitze ich überwiegend am Schreibtisch, zum Ausgleich fing ich an, aktiv zu werden im Fitnessbereich
beim TUS Bad Essen. Es macht mir viel Spaß und da schon lange wieder eine Übungsleiterin in dem Bereich Step- Aerobic gesucht wird, festigte sich der Gedanke, selbst eine Ausbildung in diesem Bereich zu machen. Die Grundausbildung habe ich bereits beim NTB in Melle absolviert und demnächst steht der Aufbaukurs im Fitness- Aerobic mit anschließender Prüfung an.
Ich selbst bin ein aktiver und positiver Mensch und möchte meine zukünftigen Gruppen motivieren, mit Spaß und Bewegung dabei zu sein, Mobilität zu erhalten und aktiv zu bleiben. Es wird eine tolle und spannende Aufgabe für mich. Ich freue mich sehr darauf, viele Teilnehmer ab Januar 2019 begrüßen zu dürfen und wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr.
