- Dein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel -

Hot Iron® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:

Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

Dabei ist Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grundübungen mit der Langhantel.

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungskombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhe Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

Trainingszeiten:

Donnerstag 19.15-20.15 Uhr

Leitung:

Nicole Koke

Trainingsort:

Kursraum des Vereinsheims 

Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 100,- € teilnehmen. (Schüler / Jugendliche bis 18 Jahre für 60,- €)

Zehnerkarten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.
 

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18

Tel.: 05472-4782