"Gesunder Rücken" auch im Alltag 

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Schulung der Beweglichkeit. Rückengerechtes Verhalten, Nackenschule, Gleichgewichtsübungen, Herz-Kreislauf-Aktivierung mit Musik, Bewegungsspiele, Wissensvermittlung, Tipps für den Alltag und Entspannung runden die Übungsstunden ab. 

Auch Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Trainingszeit:

Montag:      17.00-18.00 Uhr  Leitung: Nicole Koke

Mittwoch:    10.45-11.45 Uhr  Leitung: Silke Hollmann

Trainingsort

Kursraum des Vereinsheims, Aßbruchweg 18

Nichtmitglieder können an diesem Angebot mit einer Zehnerkarte teilnehmen,

die für 100,- € in der Geschäftsstelle erhältlich ist.