Durch einseitige oder auch zu wenig Bewegung und durch viel sitzende Tätigkeiten werden unsere Gelenke steifer und in ihrem Bewegungsradius eingeschränkt. Das kann über einen längeren Zeitraum zu Dysbalancen und Fehlstellungen führen. Hier wollen wir in diesem Kurs gegenwirken. Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Entspannungsübungen schaffen einen Ausgleich zur Alltagsbelastung und ergänzen somit dein Fitnessprogramm.

„Komm mit mir auf die Matte!“

Kurszeit: Mittwoch von 09.15-10.15 Uhr

Kursleitung: Nicole Koke

Kursort: Kursraum des Vereinsheims, Aßbruchweg 18

Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, mit einer Zehnerkarte teilzunehmen.