Hot Iron®
HOT IRON®
- Dein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel -
Hot Iron® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.
Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:
Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.
Dabei ist Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grundübungen mit der Langhantel.
HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungskombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.
Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhe Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.
HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!
Trainingszeiten:
Donnerstag 19.15-20.15 Uhr
Weitere Zusatztermine am Samstagmorgen bitte hier klicken: Hot Iron ® Samstag 2. Halbjahr 2023
Leitung:
Nicole Koke
Trainingsort:
Kursraum des Vereinsheims
Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 80,- € teilnehmen. (Schüler / Jugendliche bis 18 Jahre für 50,- €)
Zehnerkarten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.
Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18
Tel.: 05472-4782