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Grünkohlessen

05.11.2021

TuS Sportler Ball

22.01.2022

Jubiläumsabendlauf 125 Jahre TuS Bad Essen

01.07.2022 bis 02.07.2022 - 18:00 Uhr

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+++ 13.10.2021 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht vom 09./10.10.2021 +++

+++ 13.10.2021 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Vorbericht zum 16.10.2021 +++

+++ 04.10.2021 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht vom 02.10.2021 +++

+++ 30.09.2021 TuS Bad Essen Raptors Basketball +++

+++ 06.09.2021 In der Zeit vom 13.9. bis einschl. 6.10.21 ist die Geschäftsstelle nicht besetzt! +++

+++ 04.09.2021 Gespräch mit Sportvereinen: Ministerpräsident Weil besucht Bad Essen +++

+++ 29.08.2021 HOT IRON® +++

+++ 29.08.2021 Tanz und Gymnastik für Senioren +++

+++ 29.08.2021 Fußball-Camp in Bad Essen +++

+++ 29.08.2021 Step Aerobic Choreo +++

+++ 29.08.2021 WORKSHOP: Stress – nein danke! Entspannung – ja bitte! +++

+++ 29.08.2021 Das 'Must have' für alle TuS Fans +++

+++ 29.08.2021 Unsere neue Tanztrainerin Darina Komarova +++

+++ 29.08.2021 NEU! Ab Freitag, den 3. September im Kursprogramm! Dance & Move +++

+++ 29.08.2021 TuS Bad Essen e.V. und LUCA App +++

+++ 29.08.2021 facebook und Instagram +++

+++ 27.08.2021 Auswirkungen der neuen Corona-Verordnung : Geltung der 3G-Regel ab Sonntag +++

+++ 29.07.2021 Benefiz Turnier zu Gunsten der Flutopfer +++

+++ 22.07.2021 Leichtathleten in Bremen und Göttingen +++

+++ 22.07.2021 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht vom 09./10.10.2021 +++

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Hot Iron®

HOT IRON®

- Dein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel -

Hot Iron® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:

Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

Dabei ist Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grundübungen mit der Langhantel.

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungskombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhe Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

Trainingszeiten:

Donnerstag 19.15-20.15 Uhr

Weitere Zusatztermine am Samstagmorgen bitte hier klicken: Hot Iron Samstag September-Dezember 2021

Leitung:

Nicole Koke

Trainingsort:

Fitnesshalle des Vereinsheims

Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 80,- € teilnehmen. (Schüler / Jugendliche bis 18 Jahre für 50,- €)

Zehnerkarten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18

Tel.: 05472-4782

Öffnungszeiten

Montag: 15.00-16.45 Uhr
Donnerstag: 14.00-15.00 Uhr
zusätzliche Vereinbarungen telefonisch möglich

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