Navigation überspringen
normale Schrift einschalten große Schrift einschalten sehr große Schrift einschalten
 
  • Abteilungen
  • Startseite
  • Verein
  • Kurse
  • Termine
  • News
  • Fotos
  • Kontakt
  • Sponsoren
  • Raptors Kollektion
 
 
  •  
  • Basketball
    •  
    • Termine
    • Berichte
    • Team
    • Basketballcamps
    •  
  • Drachenboot
    •  
    • Trainingszeiten
    • Links
    • Paddelnews
    • Termine
    •  
  • Fußball
    •  
    • Ansprechpartner Fußball
    • 1. Herren
    • 2. Herren
    • Alte Herren
    • 1. Damen
    • A-Jugend
    • B-Jugend
    • C1-Jugend
    • C2-Jugend
    • D-Jugend
    • E1-Jugend
    • E2-Jugend
    • F1-Jugend
    • F2-Jugend
    • G-Jugend
    • C-Mädchen
    •  
  • Kinderturnen
    •  
    • Übungszeiten
    • Eltern & Kind Turnen
    • Kinderturnen 4-6 Jahre
    • Turnen ab 8 Jahre
    •  
  • Kindertanzen
    •  
    • Übungszeiten
    •  
  • Leichtathletik
    •  
    • Schwerpunkte
    • Trainingszeiten
    • Sportabzeichen
    • Kontakt
    • Leichtathletiknews
    •  
  • Schwimmen
    •  
    • Trainingszeiten
    • Schwimmnews
    •  
  • Selbstverteidigung
    •  
    • Trainingsangebot
    • Kontakt Fitness
    • Kontakt Selbstverteidigung
    •  
  • Sport für Jedermann
  • Taekwon-Do
    •  
    • Trainingszeiten
    •  
  •  
  •  
  • Fanartikel
  • Chronik
  • Stellenanzeige
  • Vorstand
  • Spendenkonto
  • Satzung
  • Beitrittserklärung
  • Abteilungswechsel - Ummeldeformular
  • Datenschutzerklärung Zoom
  •  
  •  
  • Dance & Move
  • Hip Hop
  • Fitness
    •  
    • Body-Workout
    • Fit Mix
    • Fitness für jeden
    • Full Body Fitness
    • Hot Iron®
    • Step-Aerobic Choreo
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Gesundheitssport
    •  
    • Fit ab 60
    • Frauengymnastik
    • Rückengymnastik
    • Tanz & Gymnastik
    • Workout im Grünen - Natürlich fit
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Reha
    •  
    • Orthopädie
    • Lungensport / COPD
    • Herzsport
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Kurse & Zeiten
  • Workshops / Veranstaltungen
  • Online-Training
    •  
    • Datenschutzerklärung Zoom
    •  
  •  
  •  
  • Kalender
  •  
  •  
  • Anfahrt
  • Downloads
  •  
Termine
Jubiläumsabendlauf 125 Jahre TuS Bad Essen

01.07.2022 - 18:30 Uhr

 
Jahreshauptversammlung des TuS Bad Essen

08.07.2022 - 19:30 Uhr

 
[ mehr ]
 
     +++  16.05.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 13.05.-15.05.2022  +++     
     +++  11.05.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Vorbericht zum 13.05.-15.05.2022  +++     
     +++  09.05.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 07./08.05.2022  +++     
     +++  04.05.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 30.04./01.05.2022  +++     
     +++  12.04.2022 Neue Corona-Verordnung 03.04.2022  +++     
     +++  12.04.2022 Neue Rehasportgruppe Orthopädie beim TuS Bad Essen ab dem 1. Juni 2022!  +++     
     +++  22.03.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 19./20.03.2022  +++     
     +++  17.03.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Vorbericht zum 19./20.03.2022  +++     
     +++  14.03.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 12./13.03.2022  +++     
     +++  01.03.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 26./27.02.2022  +++     
     +++  01.03.2022 Aktuelle Infos  +++     
     +++  26.02.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 26./27. 02.2022  +++     
     +++  26.02.2022 Corona-Regelungen Sportbereich ab24.02.2022  +++     
     +++  08.02.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 05./06.02.2022  +++     
     +++  28.01.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Bericht zum 22./23.01.2022  +++     
     +++  11.01.2022 Ein Anpacker feiert seinen Achtzigsten  +++     
     +++  11.01.2022 Das höchste der Gefühle: Jürgen Frieler erhält Rubin-Auszeichnung des NLV  +++     
     +++  11.01.2022 Glückwunsch: 80. Geburtstag von Jürgen Frieler  +++     
     +++  08.01.2022 Aktuelle Infos: Sport-, Spiel- und Trainingsbetrieb ab Montag, 10.01.2022  +++     
Share-Buttons überspringen
Teilen auf Facebook
Teilen auf Twitter
mail
Link verschicken
print
Druckansicht öffnen
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Hot Iron®

 

HOT IRON® 

- Dein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel -

 

Hot Iron® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:

Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

Dabei ist Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grundübungen mit der Langhantel.

 

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungskombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhe Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.

 

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

 

Trainingszeiten:

Donnerstag 19.15-20.15 Uhr

Weitere Zusatztermine am Samstagmorgen bitte hier klicken: Hot Iron ® Samstag 1. Halbjahr 2022

Leitung:

Nicole Koke

Trainingsort:

Fitnesshalle des Vereinsheims 

 

Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 80,- € teilnehmen. (Schüler / Jugendliche bis 18 Jahre für 50,- €)

Zehnerkarten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.
 

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18

Tel.: 05472-4782

 

Öffnungszeiten

  • Montag: 15.00-16.45 Uhr

  • Donnerstag: 14.00-15.00 Uhr

  • zusätzliche Vereinbarungen telefonisch möglich

 

 

 

 

 

zurück
  • Senden
  • Drucken
  • Nach oben
 
 
Niedersachsen vernetzt
Startseite   |   Login   |   Impressum   |   Datenschutz   |   Öffnungszeiten Geschäftsstelle   |   Intra.Net