Navigation überspringen
normale Schrift einschalten große Schrift einschalten sehr große Schrift einschalten
 
  • Abteilungen
  • Startseite
  • Kurse
  • Verein
  • News
  • Termine
  • Fotos
  • Kontakt
  • Sponsoren
  • Raptors Kollektion
 
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
 
  •  
  • Basketball
    •  
    • Termine
    • Berichte
    • Team
    • Basketballcamps
    •  
  • Drachenboot
    •  
    • Trainingszeiten
    • Links
    • Paddelnews
    • Termine
    •  
  • Fußball
    •  
    • Ansprechpartner Fußball
    • 1. Herren
    • 2. Herren
    • 3. Herren
    • Alte Herren
    • 1. Damen
    • B - Juniorinnen
    • B - Junioren
    • C - Junioren
    • D I - Junioren
    • D II - Junioren
    • E I - Junioren (U10)
    • E II - Junioren (U11)
    • F - Junioren (U9)
    • G - Junioren (U7)
    •  
  • Kinderturnen
    •  
    • Übungszeiten
    • Eltern & Kind Turnen
    • Kinderturnen 4-6 Jahre
    • Turnen ab 10 Jahre
    •  
  • Kindertanzen
    •  
    • Übungszeiten
    •  
  • Leichtathletik
    •  
    • Schwerpunkte
    • Trainingszeiten
    • Sportabzeichen
    • Kontakt
    • Leichtathletiknews
    •  
  • Schwimmen
    •  
    • Trainingszeiten
    • Schwimmnews
    •  
  • Selbstverteidigung
    •  
    • Trainingsangebot
    • Kontakt Fitness
    • Kontakt Selbstverteidigung
    •  
  • Sport für Jedermann
  • Taekwon-Do
    •  
    • Trainingszeiten
    •  
  •  
  •  
  • Dance & Move
  • Hip Hop
  • Fitness
    •  
    • Body-Workout
    • Fit Mix
    • Fitness für jeden
    • Full Body Fitness
    • Hot Iron®
    • Step-Aerobic
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Gesundheitssport
    •  
    • Fit ab 60
    • Frauengymnastik
    • Rückengymnastik
    • Hockergymnastik NEU
    • Tanz & Gymnastik
    • Workout im Grünen - Natürlich fit
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Reha
    •  
    • Orthopädie
    • Lungensport / COPD
    • Herzsport
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Online-Training
    •  
    • Datenschutzerklärung Zoom
    •  
  • Kurse & Zeiten mit Winterspecial!!!
  • Workshops / Veranstaltungen
  •  
  •  
  • Fanartikel
  • Chronik
  • Stellenanzeige
  • Vorstand
  • Spendenkonto
  • Satzung
  • Beitrittserklärung
  • Abteilungswechsel - Ummeldeformular
  • Datenschutzerklärung Zoom
  • Vereinsheim
  •  
  •  
  • Kalender
  •  
  •  
  • Anfahrt
  • Downloads
  •  
Termine
Sportlerball

04.02.2023 - 19:30 Uhr

 
Jahreshauptversammlung

10.03.2023 - 19:30 Uhr

 
25. Wittekindlauf

12.03.2023 bis 02.04.2023

 
Wiehengebirgsschwimmfest

14.05.2023

 
[ mehr ]
 
30.01.2023 Raptors Basketball : Vorschau 28.01.2023
26.01.2023 Raptors Basketball : Vorschau 28./29.01.2023
19.01.2023 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 21./22..01.
14.12.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 10/11.12.2022
14.12.2022 TuS Bad Essen: Abteilung Fitness: Kaufe jetzt eine 10er Karte und trainiere dafür 15 Mal
05.12.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 03.12.2022
05.12.2022 Weihnachtsmarkt Bad Essen 2022 - Tanzmäuse Tus Bad Essen
19.11.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 19./20.11.2022
14.11.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 13./14.11.2022
09.11.2022 Raptors Basketball : Vorschau 12./13.11.2022
03.11.2022 Raptors Basketball Herren: Vorschau 05.11.2022
03.11.2022 Raptors Basketball U18: 1.11.2022
31.10.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: TuS Herren I vs. ASC Göttingen
29.10.2022 Neues Angebot „Herz-/ Koronarsport
27.10.2022 Raptors Basketball Herren: Vorschau 28.10.2022
27.10.2022 Raptors Basketball U18: Vorschau 29.10.2022
19.10.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Vorbericht für den 22.10.2022
16.10.2022 Funktionelles Training mit Eigengewicht beim TuS Bad Essen: Eröffnung der Outdoor Anlage beim TuS Bad Essen
11.10.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: TuS vs. Westerstede 08.10.2022
  1. Start
  2. Kurse
  3. Gesundheitssport
  4. Hockergymnastik NEU
Links zum Teilen der Seite überspringen
Teilen auf Facebook
Teilen auf Twitter
mail
Link verschicken
print
Druckansicht öffnen
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Hockergymnastik

NEU  bei uns im Kursprogramm ab 13. Januar!

"Locker vom Hocker!"

Bei der Hockergymnastik oder Sitzgymnastik werden die Bewegungen, wie der Name schon sagt, im „Sitzen“ ausgeführt.

Dadurch eignet sich diese Sportart auch sehr gut für alle, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen (ob Krankheit, nach einer OP oder anderen Gründen) nicht mehr allzu lange oder gar nicht mehr stehen oder gehen bzw.

auf der Matte liegen können. Aus diesem Grund ist Sitzgymnastik auch gut für Seniorinnen und Senioren geeignet.

Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Der gesamte Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem werden mit den Übungen gestärkt. Außerdem kann sie helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern und die Grob- und Feinmotorik auszubauen.

Also Übungen, die (sicher) auf einem Stuhl, auf der Bettkante oder auf dem Hocker durchgeführt werden und trotzdem effektiv sind.

Mit der Durchführung der Sitzgymnastik in der Gruppe wird das Sozialverhalten positiv beeinflusst. Die Kommunikation und der Gemeinschaftssinn verbessern sich und die kognitiven Fähigkeiten werden gestärkt. Generell ist Bewegung gut für die Stimmung und das Wohlbefinden.

Die Hockergymnastik oder Sitzgymnastik in der Gruppe bringt nicht nur Spaß und Freude, sondern auch Schwung ins Leben.

Gemeinsam aktiv!!!     

                                                                             

Kurstag:                    Freitag

Kurszeit:                    14.00 – 15.00 Uhr

Kursleiterin:             Heike Polkehn

 

Anmeldung und weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen im Vereinsheim

unter Tel.: 05472/4782 oder per E-Mail:

 

Öffnungszeiten:

  • Montag:              15.00-16.45 Uhr
  • Donnerstag:       14.00-15.00 Uhr
  • zusätzliche Terminvereinbarung telefonisch möglich
zurück
  • Senden
  • Drucken
  • Nach oben
 
 
Niedersachsen vernetzt
Startseite   |   Login   |   Impressum   |   Datenschutz   |   Öffnungszeiten Geschäftsstelle   |   Intra.Net