Sanftes Beweglichkeitstraining

Neu   im Kursprogramm ab 6. September 2023

Sanftes Beweglichkeitstraining

Durch einseitige oder auch zu wenig Bewegung und durch viel sitzende Tätigkeiten werden unsere Gelenke steifer und in ihrem Bewegungsradius eingeschränkt. Das kann über einen längeren Zeitraum zu Dysbalancen und Fehlstellungen führen. Hier wollen wir in diesem Kurs gegenwirken. Sanfte Bewegungen, Dehnungen und Entspannungsübungen schaffen einen Ausgleich zur Alltagsbelastung und ergänzen somit dein Fitnessprogramm.

„Komm mit mir auf die Matte!“

Kurszeit:              Mittwoch von 09.15-10.15 Uhr

Kursleitung:       Nicole Koke

Kursort:              Gymnastikhalle des Vereinsheims, Aßbruchweg 18

Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, mit einer Zehnerkarte teilzunehmen.

(Erwachsene: 80,- €) / Schüler und Studenten: 50,- €)

Erhältlich in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen

Weitere Informationen und Anmeldungen über die                                  

Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18

Tel.: 05472-4782

Öffnungszeiten                                                                                                                             Montag:              15.00-16.45 Uhr                                                                                                     Donnerstag:       14.00-15.00 Uhr