Navigation überspringen
normale Schrift einschalten große Schrift einschalten sehr große Schrift einschalten
 
  • Abteilungen
  • Startseite
  • Kurse
  • Verein
  • News
  • Termine
  • Fotos
  • Kontakt
  • Sponsoren
  • Raptors Kollektion
 
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
Bannerbild
 
  •  
  • Basketball
    •  
    • Termine
    • Berichte
    • Team
    • Basketballcamps
    •  
  • Drachenboot
    •  
    • Trainingszeiten
    • Links
    • Paddelnews
    • Termine
    •  
  • Fußball
    •  
    • Ansprechpartner Fußball
    • 1. Herren
    • 2. Herren
    • 3. Herren
    • Alte Herren
    • 1. Damen
    • B - Juniorinnen
    • B - Junioren
    • C - Junioren
    • D I - Junioren
    • D II - Junioren
    • E I - Junioren (U10)
    • E II - Junioren (U11)
    • F - Junioren (U9)
    • G - Junioren (U7)
    •  
  • Kinderturnen
    •  
    • Übungszeiten
    • Eltern & Kind Turnen
    • Kinderturnen 4-6 Jahre
    • Turnen ab 10 Jahre
    •  
  • Kindertanzen
    •  
    • Übungszeiten
    •  
  • Leichtathletik
    •  
    • Schwerpunkte
    • Trainingszeiten
    • Sportabzeichen
    • Kontakt
    • Leichtathletiknews
    •  
  • Schwimmen
    •  
    • Trainingszeiten
    • Schwimmnews
    •  
  • Selbstverteidigung
    •  
    • Trainingsangebot
    • Kontakt Fitness
    • Kontakt Selbstverteidigung
    •  
  • Sport für Jedermann
  • Taekwon-Do
    •  
    • Trainingszeiten
    •  
  •  
  •  
  • Dance & Move
  • Hip Hop
  • Fitness
    •  
    • Body-Workout
    • Fit Mix
    • Fitness für jeden
    • Full Body Fitness
    • Hot Iron®
    • Step-Aerobic
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Gesundheitssport
    •  
    • Fit ab 60
    • Frauengymnastik
    • Rückengymnastik
    • Hockergymnastik NEU
    • Tanz & Gymnastik
    • Workout im Grünen - Natürlich fit
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Reha
    •  
    • Orthopädie
    • Lungensport / COPD
    • Herzsport
    • Kurzfristige Mitteilungen
    •  
  • Online-Training
    •  
    • Datenschutzerklärung Zoom
    •  
  • Kurse & Zeiten mit Winterspecial!!!
  • Workshops / Veranstaltungen
  •  
  •  
  • Fanartikel
  • Chronik
  • Stellenanzeige
  • Vorstand
  • Spendenkonto
  • Satzung
  • Beitrittserklärung
  • Abteilungswechsel - Ummeldeformular
  • Datenschutzerklärung Zoom
  • Vereinsheim
  •  
  •  
  • Kalender
  •  
  •  
  • Anfahrt
  • Downloads
  •  
Termine
Sportlerball

04.02.2023 - 19:30 Uhr

 
Jahreshauptversammlung

10.03.2023 - 19:30 Uhr

 
25. Wittekindlauf

12.03.2023 bis 02.04.2023

 
Wiehengebirgsschwimmfest

14.05.2023

 
[ mehr ]
 
30.01.2023 Raptors Basketball : Vorschau 28.01.2023
26.01.2023 Raptors Basketball : Vorschau 28./29.01.2023
19.01.2023 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 21./22..01.
14.12.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 10/11.12.2022
14.12.2022 TuS Bad Essen: Abteilung Fitness: Kaufe jetzt eine 10er Karte und trainiere dafür 15 Mal
05.12.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 03.12.2022
05.12.2022 Weihnachtsmarkt Bad Essen 2022 - Tanzmäuse Tus Bad Essen
19.11.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 19./20.11.2022
14.11.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: 13./14.11.2022
09.11.2022 Raptors Basketball : Vorschau 12./13.11.2022
03.11.2022 Raptors Basketball Herren: Vorschau 05.11.2022
03.11.2022 Raptors Basketball U18: 1.11.2022
31.10.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: TuS Herren I vs. ASC Göttingen
29.10.2022 Neues Angebot „Herz-/ Koronarsport
27.10.2022 Raptors Basketball Herren: Vorschau 28.10.2022
27.10.2022 Raptors Basketball U18: Vorschau 29.10.2022
19.10.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: Vorbericht für den 22.10.2022
16.10.2022 Funktionelles Training mit Eigengewicht beim TuS Bad Essen: Eröffnung der Outdoor Anlage beim TuS Bad Essen
11.10.2022 TuS Bad Essen Raptors Basketball: TuS vs. Westerstede 08.10.2022
  1. Start
  2. Kurse
  3. Fitness
  4. Hot Iron®
Links zum Teilen der Seite überspringen
Teilen auf Facebook
Teilen auf Twitter
mail
Link verschicken
print
Druckansicht öffnen
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Hot Iron®

 

HOT IRON® 

- Dein begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel -

 

Hot Iron® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:

Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

Dabei ist Hot Iron® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grundübungen mit der Langhantel.

 

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungskombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhe Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.

 

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

 

Trainingszeiten:

Donnerstag 19.15-20.15 Uhr

Weitere Zusatztermine am Samstagmorgen bitte hier klicken: Hot Iron ® Samstag 1. Halbjahr 2023

Leitung:

Nicole Koke

Trainingsort:

Fitnesshalle des Vereinsheims 

 

Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte für 80,- € teilnehmen. (Schüler / Jugendliche bis 18 Jahre für 50,- €)

Zehnerkarten sind in der Geschäftsstelle erhältlich.
 

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18

Tel.: 05472-4782

 

Öffnungszeiten

  • Montag: 15.00-16.45 Uhr

  • Donnerstag: 14.00-15.00 Uhr

  • zusätzliche Vereinbarungen telefonisch möglich

 

 

 

 

 

zurück
  • Senden
  • Drucken
  • Nach oben
 
 
Niedersachsen vernetzt
Startseite   |   Login   |   Impressum   |   Datenschutz   |   Öffnungszeiten Geschäftsstelle   |   Intra.Net