Rückengymnastik

"Gesunder Rücken" auch im Alltag 

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Schulung der Beweglichkeit. Rückengerechtes Verhalten, Nackenschule, Gleichgewichtsübungen, Herz-Kreislauf-Aktivierung mit Musik, Bewegungsspiele, Wissensvermittlung, Tipps für den Alltag und Entspannung runden die Übungsstunden ab. 

Auch Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Trainingszeit:

Montag:      17.00-18.00 Uhr  Leitung: Birgit Karger

Montag:      18.00-19.00 Uhr  Leitung: Birgit Karger

Mittwoch:   10.30-11.30 Uhr  Leitung: Silke Hollmann

Trainingsort

Gymnastikraum des Vereinsheims, Aßbruchweg 18

Nichtmitglieder können an diesem Angebot mit einer Zehnerkarte teilnehmen,

die für 80,- € in der Geschäftsstelle erhältlich ist.

Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des TuS Bad Essen, Aßbruchweg 18

Tel.: 05472-4782

Öffnungszeiten

• Montag:        15.00-16.45 Uhr 
• Donnerstag:  14.00-15.00 Uhr
• zusätzliche Terminvereinbarungen telefonisch möglich

Hier ein paar Eindrücke von einer Kursstunde mit VIEL Materialien!

Rückenkurs 17 Uhr - Abschluss mit dem gemeinsamen "Kunstwerk"

Rückenkurs 18 Uhr 

Rückenkurs 18 Uhr